BLOG TRAINEXT
diciembre 2020
Ponte en forma y disfruta del esquí
Como todos los años comienza la temporada de esquí y [...]
¿Sabes cuánto engordamos de media en navidad?
Comidas copiosas,dulces, alcohol, falta de actividad física,…nos hacen ganar [...]
noviembre 2020
Son eficaces tus abdominales?
https://www.youtube.com/watch?v=0sSkAuvNTOk Quien no ha soñado alguna vez con lucir [...]
No entrenes más, entrena mejor.
Cada día aparecen nuevas competiciones tanto amateurs como [...]
Estirar o no estirar, esa es la cuestión.
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=47XbLvox9FY[/embedyt] Al hablar de flexibilidad nos estamos refiriendo [...]
octubre 2020
¿Qué es la liberación miofascial?
¿Qué es la liberación miofascial? La técnica de liberación miofascial [...]