EQUIPAMIENTO INNOVADOR

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

MONITORIZACIÓN CARDIACA

EN EL CENTRO DE ZARAGOZA

PARKING GRATUITO

MÚSICA EN DIRECTO

¿Qué es TRAINEXT?

In shape

In shape

Entrenamiento dirigido a estar en forma y cuidar de tu estética corporal.

Mind & body

Mind & body

Si tienes alguna lesión o simplemente estás buscando un entrenamiento en el que tu cuerpo y tu mente se unan, este es tu objetivo.

Athletic performance

Athletic performance

Si tienes un reto deportivo que superar esta es tu opción. Entrenamiento de alto rendimiento enfocado a superar tus limites.

TRAINEXT es un centro de entrenamiento donde nuestra principal misión es escuchar y comprender las necesidades de nuestros clientes para poder diseñar el mejor plan de entrenamiento en base a los últimos estudios científicos, utilizando el material más innovador y novedoso. De esta manera conseguimos satisfacer los objetivos planteados y avanzar hacia un estilo de vida saludable.

Nuestra metodología de trabajo parte de un análisis individualizado y de la adaptación del programa de entrenamiento a cada perfil consiguiendo que cada sesión sea un nuevo reto para el cliente.

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ENTRENAMOS CON LOS MEJORES

Alex Gracia

Fundador de Trainext y entrenador personal.

Me considero una persona que ama su trabajo. Soy un apasionado del deporte y quiero transmitir esta pasión a mis clientes. He practicado todo tipo de deportes desde mi infancia y esta afición por la vida activa la completé formándome en la universidad, primero como Maestro de educación física y más tarde como Graduado en ciencias de la actividad física y el deporte.

Me encantan los retos y cada día conseguir satisfacer los objetivos de mis clientes es un nuevo aliciente para mi.

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Laura Gimeno

Entrenadora personal.

apasionada en guiar en el camino hacia la consecución de metas, teniendo en cuenta una visión integral del entrenamiento.Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Maestra de Educación física y especialista en el campo de la salud.

A mi entender, el entrenamiento está indicado para todo el mundo, siendo este proceso transformador de la persona en su conjunto.

En TRAINEXT no te faltará de nada

Ven a entrenar,  nosotros nos ocupamos de todo lo demás.

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Trail Running, ¿Medias compresivas SÍ o NO?

Es mucho el material que nos viene a la cabeza cuando empezamos a prepáranos una carrera por montaña y con ello todas las dudas posibles; ¿qué tipo de zapatillas necesitaré? ¿Ligeras, con amortiguación, con tacos, impermeables, transpirables, caña media, caña baja…? ¿Serán necesarios los bastones? ¿Me compro unos, los pido prestados, cuál será mi altura, aluminio, carbono, plegables, telescópicos…? ¿Mochila, cinturón, chaleco? ¿Medias compresivas?

Y es ese último aspecto el que vamos a abordar hoy ¿medias compresivas si o no?

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¿Necesito un entrenador personal?

Quizá esta será una de las primeras preguntas que te hagas tanto si vas a empezar a hacer ejercicio como si llevas un tiempo entrenando y necesitas dar un salto de calidad en los entrenamientos.

Pues la respuesta a tu pregunta la tienes aquí….

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DESAYUNOS “FITNESS”

¿Has probado las Tortitas de plátano sin gluten?

Para unas tortitas de plátano esponjosas lo mejor es hacerlas un pocogruesas. Se pueden acompañar con miel, mermelada…algo para completar un desayuno sano y sabroso. Esta receta es tan fácil y rápida que no hace falta esperar al fin de semana para hacer un desayuno especial en familia, cualquier día podemos sorprerder a la familia con estas ricas tortitas ¿Os animáis a hacerlas en casa?…

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